好転反応？飲み始めてからお腹が下りました【モリンガ茶】

2023年1月28日2023年3月19日

インド名産のモリンガの木から作られる「モリンガ茶」。

栄養価が高く、心身の健康に様々な効果が期待できることで有名で、「奇跡の木」と呼ばれています。

その効果については、「モリンガ茶　効果」で検索すると多くの方が紹介しているとおりです。

今回は、モリンガ茶を飲み始めてから、数日後に一週間程、お腹の調子が不安定で酷い下痢に襲われた実体験について書き留めてみました。

飲み始めてから、数日後に症状が現れた

それは、ティーバッグ式のモリンガ茶を熱湯で抽出したハーブティーを飲み始めてから、数日後に現れました。

ちなみに、私が購入したのはこちらの商品です。

20袋入って、494円（税込）。今もこれを飲み続けています。

下痢の症状が出たときは、飲み始めてから2、3日経っていたためモリンガ茶が原因とすぐには思い至りませんでしたが、

モリンガ茶を飲むこと以外のルーティーンは変わらなかったので、後から「もしかして」と思うようになりました。

飲む時間帯は朝か夜で、コップ1～2杯程度です。

数日後にお腹が下り始めてから、それは毎日ではなく、1日おきくらいに起こりました。

下痢の程度

腹痛は伴わなかったですが、急に下痢に襲われるというよりも、半日お腹が不安定な状態が続いているという感じです。

外出する日は、ビオフェルミンを飲めば治まっていました。

整腸剤などを飲まなかった日の外出は非常に危険です。

とても我慢できるというレベルではなかったです。

一週間で下痢は治まる

先述したとおり、下痢は毎日続くわけでなく、起きたり起きなかったりでしたが、いつまでこの状態が続くのか、果たして原因はモリンガ茶なのか分からず数日不安な日が続いていました。

一時、飲むのを止めたりもしましたが、ネットで調べてみるとモリンガ茶の好転反応で下痢が起こることもあると書いてあったため、飲み続けてみようと決めました。

すると、一週間後には、通常の量を飲んでも下痢が起こらなくなりました。

下痢を引き起こす飲食を控える

お腹の調子が不安定になってしまったら、乳脂肪分の高いものやコーヒーなど、自分にとってお腹の調子がさらに悪化するようなものは避けた方が無難です。

薬を飲めば治まる程度の下痢ではありますが、健康的なお茶を飲むために薬に頼ることはあまりしたくなかったため、この時ばかりは飲食物に注意していました。

下痢は好転反応？

これを書いているときは、飲み始めてひと月経ちますが、毎日飲み続けても全く下痢になっていないため、今となっては、下痢は好転反応だったと捉えてみると腑に落ちます。

お腹の調子は、モリンガ茶を飲む前と変わらずという感じです。

飲み続けて一番早く、そして最も効果を感じたのは、気分の落ち込みが以前よりひどくなくなったことです。

得られた効果についてはもうしばらく飲み続けてから別記事に詳しくアップします。